Descripción
Martes 730 pm Hora Colombia. Happy Yoga Sabana
Prepára tu mente y tus emociones para el parto ( vaginal o cesárea) y posparto
🔹Fortalecerás y relajarás tu cuerpo y tu piso pélvico.
🔹Alinearás tu cuerpo para que manejes con facilidad el peso adicional y todos los cambios corporales que irás experimentando.
🔹Mejorarás y fortalecerás tus sistemas respiratorio, nervioso y glandular.
🔹Cultivarás un buen equilibrio emocional.
🔹Adquirirás mayor flexibilidad y fortaleza.
🔹Aprenderás a concentrarte y a meditar para que seas la maestra de tu mente y la pongas al servicio de tu corazón
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